18 ส. ค. 2564 เวลา 1:32 น.
เข้าร่วม: 01 Sep 2017 ตอบ: 12240 แพงเกิ้น แก้ไขล่าสุดโดย Tumurin เมื่อ Fri Sep 17, 2021 13:00, ทั้งหมด 1 ครั้ง แข้งเจลีก เข้าร่วม: 11 Feb 2016 ตอบ: 5390 โพสเมื่อ: Fri Sep 17, 2021 13:00 [RE]พี่เว่นเตือน "หงส์" ประเคนค่าเหนื่อย "ซาลาห์" เสี่ยงมีปัญหาแบบปืน 500k ก็เว่อร์ไป ผมว่าซาล่าไม่เรียกเยอะขนาดนั้นหรอก ผมว่าน่าจะจบราวๆ 350k แบบนี้สมเหตุสมผล จ่ายเถอะ นักเตะอบต. เข้าร่วม: 19 Jul 2006 ตอบ: 1683 ที่อยู่: โลกสวย โพสเมื่อ: Fri Sep 17, 2021 13:05 GOSSIPMAN11 พิมพ์ว่า: นักเตะคนสำคัญ เล่นฟอร์มดีขนาดนี้ ก็ยอมจ่ายนะพี่เว่น ไม่ได้ให้ทุกคน จะได้เป็นแรงผลักดันให้คนอื่นเล่นให้ได้มาตรฐานแบบนี้ เล่นไม่ดีก็ไม่จ่ายงัย ดีกว่าปล่อยไกล้หมดสัญญาต้องปล่อยออกไปถูกๆ หรือเสียฟรีๆ เหมือนที่เว่นเองทำนิสัยเสีย!!
: 0 ใบ: 0 ใบ เข้าร่วม: 19 Mar 2020 ตอบ: 72 โพสเมื่อ: Fri Sep 17, 2021 13:24 300k กำลังสวย " You'll Never Fuckin' Walk Alone! "
นางเอกช่อง3คนสวย กับชุดว่ายน้ำวันพีซที่เห็นแล้วต้องร้องอื้อหือ!! ยิ่งนานวันยิ่งสวยสะพรั่ง สำหรับ นางเอกสาว โม-มนชนก แสงฉายเพียงเพ็ญ จากช่อง3 แถมเรื่องความแซ่บก็ไม่ธรรมดา ไม่น้อยหน้าสาวๆ คนไหน ปล่อยมาแต่ละช็อตทำเอาหนุ่มน้อย หนุ่มใหญ่ สาวน้อยสาวใหญ่พากันกดไลก์ กดหัวใจกันรัวๆ อย่างล่าสุดเจ้าตัวก็ปล่อยความเผ็ชอีกระลอก ในชุดว่ายน้ำวันพีซที่ต้องร้องอื้อหือ!! เรียกว่าถึงจะเผ็ชแบบเบาๆแต่ก็ทำไอจีร้อนฉ่าไม่เบา!
ก็เร่งเครื่องเต็มที่ กับการเติมองค์ความรู้ด้านการตลาดดิจิทัลให้กับชุมชน "อภิชัย ฉัตรเฉลิมกิจ" รองผู้ว่าการด้านดิจิทัล วิจัย และพัฒนา ททท. เล่าว่า ได้จัดโครง การดิจิทัลทาเลนท์ชุมชน (Digital Talents Village) เพื่อสร้างทักษะนักการตลาดดิจิทัลรุ่นใหม่ในชุมชน ซึ่งมีทั้งกิจกรรมสัมมนาออนไลน์ให้ความรู้ และเวิร์กช้อปการตลาดดิจิทัลแบบเข้มข้น 5 วัน 12 วิชา และเพื่อต่อยอดทักษะการตลาดดิจิทัลให้ชุมชน ททท. ได้จัดกิจกรรม "Digital Village Competition" เพื่อให้ทั้ง 41 ชุมชนที่เข้าร่วม ได้โชว์ศักยภาพและใช้ทักษะความรู้ที่ได้เรียนมาอย่างเต็มที่ ด้วยการแข่งขันทำตลาดออนไลน์รีวิวเรื่องท่องเที่ยวและโปรโมทสินค้าของชุมชน แถมมีเงินรางวัลให้ด้วย เรียกว่าเตรียมความพร้อมในทุกๆ ด้าน เพื่อเปิดรับนักท่องเที่ยวให้เข้ามาเยื่อนถิ่นฐานบ้านเฮาอีกครั้ง อย่างสบายใจ หน้า 16 หนังสือพิมพ์ฐานเศรษฐกิจ ปีที่ 41 ฉบับที่ 3, 705 วันที่ 15 - 18 สิงหาคม พ. ศ. 2564 ข่าวที่น่าสนใจ
ในใบอ่อนข้าวบาร์เลย์มีสารอาหารหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น แมงกานีส ซีลีเนียม ไฟเบอร์ โซเดียม คลอโรฟิลล์ ธาตุเหล็ก โพแทสเซียม แมกนีเซียม โปรตีน วิตามินบี 1, 2, 6 และวิตามินบี 12 วิตามินซี ไบโอฟลาโวนอยด์ เอนไซม์ที่มีชีวิต (Superoxide dismutase) และ 2-O-Glycosylisovitexin (2-O-Gl) คาร์โบไฮเดรต ที่สำคัญยังมีแคลเซียมมากกว่านมถึง 11 เท่า และมีธาตุเหล็กมากกว่าผักโขมถึง 9 เท่า ดูจากสารอาหารน่าสนใจไม่น้อยเลย ใบอ่อนข้าวบาร์เลย์ ( Barley Grass) ให้ประโยชน์ต่อร่างกายยังไงบ้าง?
WOW มากๆ คุ้มแบบจุกๆ คนไม่ชอบทานผักแบบแก็ปไม่ควรพลาดนะคะ ตัวช่วยดีๆแบบนี้ ทานง่ายจริงๆค่ะ วิธีรับประทาน: เจจูวิต้า โรเซท็อกซ์ ทานก่อนนอนวันละ 1 ซอง ในน้ำอุ่นปริมาณ 150-200 มล. หรือเติมน้ำแข็งทานแบบเย็น ตัวนี้แก็ปทานตอน 19.
สวัสดีค่ะ ห่างหายกันไปนาน วันนี้แก็ปกลับมาแล้ว เย้ๆๆๆๆๆ คิดถึงกันไหมค่ะ กลับมารอบนี้ก็ได้ค้นพบของดีใกล้บ้านมาบอกต่อทุกคนด้วยนั่นก็คือ ดีท็อกซ์ในเซเว่นนั้นเองค่ะ หลายๆคนก็คงจะรู้จักดีท็อกซ์ลำไส้กันอยู่บ้างแล้วใช่ไหมค่ะ ว่าจะล้างสารพิษเคลียร์ลำไส้ทีเนี่ยต้องไปโรงพยาบาลกันเลยบางที แต่เดี๋ยวนี้เขาพัฒนาให้ตอบโจทย์ชีวิตสาวๆอย่างเราๆให้ง่ายยิ่งขึ้นไปอีก วันนี้แก็ปเลยอยากจะขอแนะนำ เจ้า 3 ตัวนี้!!
แครอท (Carrot) พืชกินหัวที่มีหลายสีไม่ว่าจะเป็นสีเหลือง แครอทสีม่วง แต่ที่มักพบเห็นโดยส่วนใหญ่คือสีส้ม ซึ่งมีสารเบต้าแคโรทีนที่ช่วยในการบำรุงสายตา ชะลอความแก่ และสรรพคุณอื่น ๆ อีกมากมาย อีกทั้งยังทานได้ง่ายไม่ว่าจะทานสด หรือต้มสุก รวมไปถึงการนำไปทำเป็นเครื่องดื่ม หรืออาหารเพื่อสุขภาพ เรามาดูกันสิว่าเจ้าแครอทนั้นมีโภชนาการดี ๆ เพื่อสุขภาพอย่างไรบ้าง แครอท คือ แครอท (Carrot) คือไม้ล้มลุกชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมในการรับประทานจากทั่วโลกรวมไปถึงประเทศไทยซึ่งมีชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ Daucus carota L. ในวงศ์ Umbelliferae.
หรือเติมน้ำแข็งทานแบบเย็นก็ได้ตามใจชอบเลยค่ะ แก็ปทานตอนประมาณ 3 ทุ่ม แล้วก็เข้าห้องน้ำประมาณ 7. 30-8. 00 น เป็นเวลาตื่นนอนแก็ปปกติเลยค่ะ ขับถ่ายง่ายดี สบายท้องสุดๆ เจจูวิต้า ไฟลินโซ่ (Jejuvita Filinzo) ไฟเบอร์ขายดี อันดับ 1 มากกว่าหนึ่งล้านซอง นึกถึงไฟเบอร์ นึกถึง เจจูวิต้า ไฟลินโซ่ ตัวนี้ที่แก็ปปลื้มมม ตัวนี้มันเหมาะกับแก็ปมากๆเลยค่ะ เนื่องจากแก็ปเป็นคนไม่ค่อยชอบทานผักค่ะ เลยต้องเจอปัญหาท้องผูกอยู่บ่อยๆ มันรู้สึกอึดอันท้องมาก รู้สึกไม่สบายตัว พอเจอเจ้า เจจูวิต้า ไฟลินโซ่ (Jejuvita Filinzo) ตัวนี้ไป หลงรักเลยค่ะ ตอนแรกก็แอบกลัวว่าเขาจะเหม็นเขียวไหมน๊า? แต่ไม่เลยค่ะ ไม่เหม็นเขียว สูตรผักผลไม้ (แอปเปิ้ล บล็อกโคลี่) อร่อยทานง่าย รสชาติดีมาก หอมแอปเปิ้ลเขียว ที่สำคัญยังช่วย ช่วยเพิ่มกากใยอาหารถ่ายคล่องหน้าท้องราบ ปรับสมดุลลำไส้และระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ปกติ ลดอาการท้องผูก ช่วยให้ลำไส้มีการดูดซึมที่ดีและมีประสิทธิภาพมาก นอกจากนี้ยังช่วยลดกลิ่นปาก, กลิ่นเท้า, กลิ่นตัวด้วยนะ เนื่องจากภายในสะอาดแล้วสุขภาพภายนอกก็ดีตามไปด้วย แก็ปทานแก็ปน้ำอุณภูมิห้องปกติค่ะ รสชาติอร่อย ทานง่ายมาก แก็ปรู้สึกได้ตั้งแต่ลองทานครั้งแรกเลย ถ่ายง่ายมากค่ะตอนเช้า สบายท้องด้วยค่ะ นั้นก็เพราะว่า "มีไฟเบอร์สูงถึง 9, 800 มก. "